Энергодыхание

Энергетическая практика, включающая в себя дыхательные техники и работу с энергией для достижения гармонии и улучшения физического, эмоционального и духовного состояния.

Энергодыхание объединяет в себе дыхательные техники, асаны, работу с намерением и акупрессуру Практика дает ощутимые результаты уже после первого занятия и подходит для всех.

Каких результатов помогает достичь практика?
‌1. Остановка внутреннего диалога, глубокая медитация, развитие сознания и осознанности, владение собой и своим телом.
2. Тренировка легких и дыхательных путей, воздушная капельница для сосудов, улучшение сна, заряд энергии, тонус, хорошее настроение.
3. Ускорение метаболизма, снижение веса, похудение, уходит переедание.
4. Устранение зависимостей при регулярных практиках: алкоголь, наркотики, табак, сладкое, мясо. Замена допингов здоровым образом жизни.
‌5. Улучшение отношений с близкими, дети радуют, уходит грусть после расставания, прогресс в работе и во всех сферах жизни.
6. Проходят тревоги, панические атаки, лунатизм, истерики, выгорание от работы.
7. Снятие физических, психических и эмоциональных блоков.
8. Человек испытает новые физические ощущение (тремор, щекотка, вибрация, покалывание, ощущение тока и слезы), обостряются восприятие и чувства.

0 +

Преподавателя йоги

0 +

Довольных клиентов

0 +

Лет суммарного опыта

Рекомендации

Что необходимо знать до и после посещения занятия

Перед занятием

Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.

Во время занятия

Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.

После занятия

После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
В раздевалках есть душ и мыльные принадлежности. Полотенце и фен можно взять у администратора.
Вы можете отдохнуть в зоне ресепшена, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Благодарим!

Готовы начать свой путь к благополучию и гармонии?
Запишитесь на одно из наших занятий и откройте для себя силу йоги, медитации и самосовершенствования. Выберите дату и присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников.

Ваше трансформационное путешествие начинается сейчас!