Гонг- медитация

Уникальная медитативная практика, в которой звуки гонга создают глубокие вибрации, способствующие расслаблению и снятию стресса.

Гонг-медитация в нашей студии звуковых практик помогает достичь состояния глубокого покоя, улучшает концентрацию и восстанавливает внутреннее равновесие, наполняя вас энергией и гармонией. Погрузитесь в уникальный опыт практики в гамаках, где древние вибрации гонга в сочетании с поющими чашами становятся проводниками в глубины вашего сознания.

Что происходит во время сеанса:

Мощные звуковые волны создают эффект «космического массажа» для каждой клетки тела.
Многослойные обертоны синхронизируют работу мозга, переводя его в целительное тета-состояние, характерное для глубокой медитации с гонгом и кундалини-практик.
Вибрации гонга работают как камертон, настраивая вашу энергетику на частоту гармонии.

Эффекты после практики:

Ощущение глубокого обновления — как после 8 часов полноценного сна.
Ясность ума и обостренная интуиция.
Необыкновенная легкость в теле.
Творческое озарение — новые идеи приходят сами собой.

Первый опыт гонг-медитации часто сравнивают с возвращением домой. Особую глубину этому путешествию придает специальная ночная гонг-медитация, открывающая портал в те места внутри себя, о существовании которых вы могли забыть в повседневной суете.

0 +

Преподавателя йоги

0 +

Довольных клиентов

0 +

Лет суммарного опыта

Рекомендации

Что необходимо знать до и после посещения занятия

Перед занятием

Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.

Во время занятия

Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.

После занятия

После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
В раздевалках есть душ и мыльные принадлежности. Полотенце и фен можно взять у администратора.
Вы можете отдохнуть в зоне ресепшена, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Благодарим!

Готовы начать свой путь к благополучию и гармонии?
Первый опыт гонг-медитации часто сравнивают с возвращением домой. Особую глубину этому путешествию придает специальная ночная гонг-медитация, открывающая портал в те места внутри себя, о существовании которых вы могли забыть в повседневной суете.

Откройте для себя силу йоги, медитации, гонг-медитации и самосовершенствования.
Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников в центре Москвы на Таганке.

Ваше трансформационное путешествие начинается сейчас с глубокой медитации с гонгом!