Игра на ханге в Москве
Погрузитесь в завораживающие космические звуки ханге. Живые звуковые практики и мастер-классы для снятия стресса, глубокого расслабления и раскрытия творческого потенциала.
Погрузитесь в завораживающие космические звуки ханге. Живые звуковые практики и мастер-классы для снятия стресса, глубокого расслабления и раскрытия творческого потенциала.
Как работают практики с хангом: Гармоничные обертоны и мягкие вибрации ханге воздействуют на нервную систему, переводя работу мозга в альфа- и тета-ритмы. Звуковые волны мягко снимают эмоциональные блоки, успокаивают гиперактивный ум и погружают в медитативное состояние «между сном и явью».
5 уровней воздействия сеансов игры на ханге:
Физический — глубокое расслабление мышц через звуковые вибрации, снятие телесных зажимов и снижение уровня кортизола.
Эмоциональный — высвобождение подавленных переживаний, трансформация тревожности в умиротворение и эмоциональный покой.
Ментальный — остановка «информационного шума», очищение разума от навязчивых мыслей и перезагрузка нервной системы.
Энергетический — выравнивание внутренних потоков, устранение усталости и быстрое восстановление жизненных сил.
Духовный — раскрытие творческого потока, ощущение глубокого контакта с собой и пребывание в моменте «здесь и сейчас».
Каждая встреча с хангом — это шаг к вашему внутреннему центру.
Преподавателя йоги
Довольных клиентов
Лет суммарного опыта
Рекомендации
Что необходимо знать до и после посещения занятия
Перед занятием
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
Во время занятия
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
После занятия
- После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
- В раздевалках есть душ и мыльные принадлежности. Полотенце и фен можно взять у администратора.
- Вы можете отдохнуть в зоне ресепшена, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе.
- Мы просим вас учитывать данные рекомендации. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Благодарим!
Готовы начать свой путь к благополучию и гармонии?
Записаться на занятие с тибетскими поющими чашами можно прямо сейчас на нашем сайте, где вы также можете выбрать удобное время, узнать цену и купить абонемент на выгодных условиях.
Откройте для себя силу йоги, медитации и практики с поющими чашами.
Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников недалеко от метро «Таганская».
Ваше трансформационное путешествие начинается сейчас! Карта и контакты, указанные на сайте, помогут легко нас найти.
