Медитация с Шивой

Эта мощная практика соединяет древние мантры, осознанное дыхание и глубинные визуализации для работы с энергией Шивы — источника трансформации и обновления.

Через специальные техники вы не просто расслабитесь, а получите ключи к эмоциональному освобождению, раскрытию сердечного центра и диалогу со своей истинной сутью. Практика мягко растворяет внутренние блоки, помогая услышать подлинные желания души и обрести силы для их воплощения.

Под руководством Александра, опытного проводника в мир медитативных практик, вы пройдете этот путь от начала до конца. Каждое занятие включает: точные мантрические настройки, пошаговые визуализации и индивидуальные рекомендации. Вы научитесь работать с универсальной энергией Шивы, чтобы преобразовывать ограничения в возможности, а сомнения — в осознанную силу действия.

Для кого:
✔ Ищущим глубинной трансформации
✔ Желающим раскрыть сердечную чакру
✔ Тем, кто готов услышать голос своей души

0 +

Преподавателя йоги

0 +

Довольных клиентов

0 +

Лет суммарного опыта

Рекомендации

Что необходимо знать до и после посещения занятия

Перед занятием

Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.

Во время занятия

Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.

После занятия

После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
В раздевалках есть душ и мыльные принадлежности. Полотенце и фен можно взять у администратора.
Вы можете отдохнуть в зоне ресепшена, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Благодарим!

Готовы начать свой путь к благополучию и гармонии?
Записаться на занятия можно прямо сейчас на нашем сайте, где вы также можете выбрать удобное время и купить абонемент на выгодных условиях.

Откройте для себя силу йоги, медитации и самосовершенствования.
Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников.

Ваше трансформационное путешествие начинается сейчас!