Саундхилинг
Стоимость
от 1 500 ₽
/ занятие
Краткое описание:
Саундхилинг, или звуковое исцеление с использованием тибетских поющих чаш — это практика, в которой звуки и вибрации используются для гармонизации тела и разума. Тибетские чаши создают резонансные звуки, которые воздействуют на энергетические центры и помогают восстановить внутренний баланс. Медитации с тибетскими чашами погружают в глубокое состояние релаксации, способствуя снятию стресса и напряжения. Звуковые вибрации проникают вглубь тела, способствуя физическому и эмоциональному оздоровлению. Практика саундхилинга доступна для всех, независимо от уровня подготовки, и может использоваться как самостоятельная практика или дополнение к другим формам медитации.
Зачем это нужно:
Саундхилинг с тибетскими чашами необходим для того, чтобы снять стресс, восстановить энергетический баланс и достичь состояния глубокого расслабления. Он помогает успокоить ум, уменьшить уровень тревожности и улучшить эмоциональное состояние. Эта практика также способствует усилению осознанности и улучшению качества сна.
Что получает человек:
Занимаясь саундхилингом, человек ощущает глубокое расслабление, улучшение настроения и снижение уровня стресса. Звуковые вибрации помогают очистить ум от негативных мыслей и повысить общую жизненную энергию. Практикующий также может добиться улучшение сна и гармонизации внутреннего состояния, что ведет к ощущению внутреннего покоя и умиротворения.
Лучшее для тебя
П р а к т и к и
Откройте для себя мир гармонии и самопознания с нашими программами йоги, медитации и энергетической терапии. Погрузитесь в атмосферу спокойствия и баланса, научитесь прислушиваться к себе и найдите свой уникальный путь к внутреннему миру.
Преподавателя йоги
довольных клиентов
третья цифра
четвертая цифра
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
- После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
- В раздевалках есть душ, мыльные принадлежности и фен. Полотенце можно взять в аренду у администратора студии.
- Вы можете отдохнуть в нашем кафе, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе с легким перекусом.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации и соблюдать расписание, чтобы мы могли предоставить Вам высококачественные занятия. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Спасибо!
Что нужно знать?
Что необходимо знать до и после посещения занятия
Рекомендации
Записаться на занятие
