Поющие чаши
Стоимость
от 2 000 ₽
/ занятие
Обзор
Поющие чаши, также известные как тибетские или гималайские чаши, создают вибрации, способные проникать глубоко в тело и ум, способствуя гармонизации и восстановлению. Групповые занятия с поющими чашами представляют собой уникальную практику, объединяющую звукотерапию и медитацию. Эти занятия приобретают всё большую популярность благодаря своим глубоким расслабляющим и целительным свойствам.
На групповых занятиях с поющими чашами участники располагаются чаще всего лёжа на ковриках, и погружаются в медитативное состояние под звуки чаш, способствующих снятию стресса, улучшению концентрации и обретению внутреннего покоя. Ведущий занятия, обладающий глубокими знаниями и опытом в звукотерапии, создаёт звуковое пространство, использующее различные чаши для создания гармоничных вибраций.
Звуковые вибрации поющих чаш оказывают благотворное воздействие на различные уровни организма: физический, эмоциональный и ментальный. Они помогают снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и стимулировать иммунную систему. На эмоциональном уровне звукотерапия способствует снижению тревожности, улучшению настроения и обретению эмоционального баланса. Медитативный аспект занятий позволяет участникам глубже погрузиться в себя, развить внутреннюю осознанность и гармонию.
Регулярное посещение групповых занятий с поющими чашами способствует общему оздоровлению, повышению жизненного тонуса и улучшению качества жизни.
Преподавателя йоги
довольных клиентов
третья цифра
четвертая цифра
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
- После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
- В раздевалках есть душ, мыльные принадлежности и фен. Полотенце можно взять в аренду у администратора студии.
- Вы можете отдохнуть в нашем кафе, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе с легким перекусом.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации и соблюдать расписание, чтобы мы могли предоставить Вам высококачественные занятия. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Спасибо!
Что нужно знать?
Что необходимо знать до и после посещения занятия
Рекомендации
Записаться на занятие
