Йога центр
Практика, гармонизирующая тело и ум через асаны, дыхание и медитацию. Помогает обрести гибкость, силу и внутренний баланс.
Практика, гармонизирующая тело и ум через асаны, дыхание и медитацию. Помогает обрести гибкость, силу и внутренний баланс.
Хатха-йога
Запись на практику
Кундалини йога
Запись на практику
Садхана
Запись на практику
Инь йога
Запись на практику
Нидра йога
Запись на практику
Йога для беременных
Запись на практику
Преподавателя йоги
Довольных клиентов
Лет суммарного опыта
Утренний свет ложится на деревянный пол зала, воздух пахнет эвкалиптом и теплом. Здесь каждая асана начинается с осознания дыхания. Преподаватели мягко корректируют положение стоп в позе горы или угол наклона при наклоне вперёд, потому что детали формируют ощущение лёгкости после практики. В этом пространстве нет соревнования с соседом на коврике: йога здесь — про то, как к концу занятия уходит зажим между лопаток и появляется желание глубоко вдохнуть.
Студия йоги «Эволюция духа» расположилась в центре Москвы, в пяти минутах ходьбы от станции метро Таганская. Утром тут проводят динамичные практики для тех, кто начинает день с движения, вечером — мягкие, с элементами йога-нидра для восстановления нервной системы. Для женщин разработаны специальные циклы практик с опорой на физиологические ритмы, включая работу с тазовым дном и дыханием.
После основной практики остаётся время на медитации с поющими чашами или короткий массаж шейно-воротниковой зоны. Индивидуальные практики помогают подобрать активность при грыже диска или после родов. Занятия йогой здесь выстраивают путь к здоровью через внимание к телу.
Запишитесь на одно из занятий в нашем центре йоги и фитнеса и откройте для себя силу йоги, медитации и самосовершенствования. Выберите удобную дату в расписании, уточните цены и присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников в уютном пространстве недалеко от метро «Таганская».
Ваше трансформационное путешествие начинается сейчас! Подробности и запись — на нашем официальном сайте.
