Занятия кундалини-йогой
Стоимость
от 1 500 ₽
/ занятие
Краткое описание:
Кундалини-йога — это древняя духовная практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные практики, мантры и медитацию для пробуждения и подъёма энергии кундалини, расположенной у основания позвоночника. Цель этой практики — активировать и направить эту энергию через энергетические центры (чакры) вверх, к макушке. Кундалини-йога способствует гармонизации тела, ума и духа, а также развитию высшего осознания. Она считается одной из наиболее мощных и трансформирующих форм йоги, способной значительно изменить восприятие жизни. Подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих, с возможностью постепенного углубления
Зачем это нужно:
Кундалини-йога необходима для пробуждения внутренней энергии и приведения её в равновесие с внешним миром. Практика помогает устранить внутренние блоки, улучшить эмоциональное состояние и повысить уровень осознанности. Кундалини-йога позволяет раскрыть свой потенциал и обрести внутренний покой в условиях постоянного стресса и напряжения.
Что получает человек:
Занимаясь кундалини-йогой, человек активирует скрытые энергетические ресурсы, что способствует укреплению физического здоровья, улучшению концентрации и снижению уровня стресса. Повышается осознанность и углубляется связь с собственным внутренним миром, что ведёт к более глубокому пониманию себя и окружающих. Практикующий ощущает рост духовного осознания и находит внутреннюю гармонию и целостность.
Преподавателя йоги
довольных клиентов
третья цифра
четвертая цифра
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
- После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
- В раздевалках есть душ, мыльные принадлежности и фен. Полотенце можно взять в аренду у администратора студии.
- Вы можете отдохнуть в нашем кафе, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе с легким перекусом.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации и соблюдать расписание, чтобы мы могли предоставить Вам высококачественные занятия. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Спасибо!
Что нужно знать?
Что необходимо знать до и после посещения занятия
Рекомендации
Записаться на занятие
