Женские круги
Женские круги
по запросу
/ занятие
Обзор
Женские круги это уникальное пространство для женщин, где они могут делиться своими переживаниями, вдохновляться и находить поддержку единомышленниц. Такие встречи создают атмосферу доверия и взаимопонимания, позволяя участницам глубже осознать себя.
Женские круги ориентированы на различные аспекты женской жизни, включая личностное развитие, самооценку, гармонизацию отношений и духовное развитие. На встречах женщины обсуждают важные темы, проводят медитации и совместные практики, направленные на раскрытие внутренней силы и женской энергии.
Одной из ключевых целей женских кругов является создание безопасного пространства для открытого и искреннего общения. В такой обстановке женщины могут свободно выражать свои мысли и чувства, делиться своими историями и получать ценные советы от других участниц.
Многие женские круги включают в себя работу с телом и дыханием, что способствует физическому и эмоциональному расслаблению. Такие практики помогают снять напряжение, улучшить общее самочувствие и настроиться на позитивную волну. Занятия часто дополняются музыкой, танцами и творческими активностями, что делает процесс ещё более приятным и увлекательным.
Женские круги также предоставляют возможность для обучения и обмена знаниями. Приглашенные эксперты проводят мастер-классы и лекции на различные темы, такие как здоровье, питание, саморазвитие и духовные практики. Это позволяет участницам расширять свои горизонты и приобретать новые навыки и знания.
Преподавателя йоги
довольных клиентов
третья цифра
четвертая цифра
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 3 часа и легкую за 2 часа до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно зарегистрироваться, переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
- После занятия воспользуйтесь пульверизатором для обработки ковра.
- В раздевалках есть душ, мыльные принадлежности и фен. Полотенце можно взять в аренду у администратора студии.
- Вы можете отдохнуть в нашем кафе, выпить расслабляющий травяной чай или бодрящий кофе с легким перекусом.
Мы просим вас учитывать данные рекомендации и соблюдать расписание, чтобы мы могли предоставить Вам высококачественные занятия. Ваше понимание и сотрудничество очень важны для нас. Спасибо!
Что нужно знать?
Что необходимо знать до и после посещения занятия
Рекомендации
Записаться на занятие
